Dúvidas frequentes
Antes da sua visita
Não encontrou o que procurava? Fale com a nossa equipe pelo WhatsApp ou use o assistente no canto da tela.
Qual a diferença entre o Flex e o 3x?
O Performance Flex tem treino até 5x por semana em um horário exclusivo, de segunda a sexta das 11h às 16h, com menor fluxo e total atenção da equipe. O Performance 3x tem treino até 3x por semana, de segunda a sexta das 6h às 21h.
Como funciona o agendamento e o check-in?
Pelo aplicativo Next Fit. Você agenda ou cancela até 10 minutos antes do horário, sem precisar ligar ou passar na recepção. A musculação recebe até 15 pessoas por hora, com um check-in por aluno por dia, e você pode combinar com cardio ou SHIFT Flow conforme o seu plano. Se faltar sem avisar, não há multa — só não dá pra fazer outro check-in de musculação no mesmo dia. Se você se atrasar, o treino termina no horário originalmente reservado.
A partir de qual idade posso treinar?
A musculação atende a partir de 14 anos, com cadastro, contrato e avaliação das condições individuais.
Vocês atendem gestantes, idosos ou pessoas em reabilitação?
Sim. A SHIFT atende gestantes, idosos e pessoas em reabilitação conforme a modalidade, a condição individual e a avaliação dos profissionais. Todo aluno preenche um Protocolo de Saúde, e a equipe analisa cada caso — inclusive se é preciso liberação médica.
Preciso ser aluno para usar o SHIFT Recovery?
Não. O SHIFT Recovery também é aberto a não alunos, com sessões de 30 minutos agendadas diretamente com a recepção, em pacotes de 2 ou 6 sessões.
O que está incluso durante o treino?
Em todos os planos Performance: água mineral 500 ml, dose de pré-treino/creatina e dose de whey pós-treino.
Posso contratar Flow, Recovery ou Pilates separadamente?
Sim. O SHIFT Flow tem aula avulsa e pacotes de 4 e 12 aulas, o SHIFT Recovery tem pacotes de 2 e 6 sessões (inclusive para não alunos), e o SHIFT Core (Pilates) tem pacotes de 1x ou 2x por semana.
Como funciona o plano Casal?
É o mesmo padrão do plano completo, com treino até 6x por semana e fisioterapeuta e nutricionista a cada 2 meses, com desconto exclusivo para o plano conjunto.
Como agendo os serviços do SHIFT Care?
Drenagens, massagem e liberação miofascial, limpeza de pele e ventosaterapia têm valores e horários mediante consulta individualizada com a nossa equipe.
Onde fica e como estacionar?
Av. 9 de Julho, nº 3290, Loja 4, em Jundiaí. Estacionamento coberto e gratuito pela entrada da Av. 9 de Julho, ao lado da Farmavida, com entrada alternativa pela Av. Dr. Paulo Moutram, em frente ao nº 62.
Quais são os valores?
A nossa equipe apresenta os valores na visita ou pelo WhatsApp, junto com o plano que mais combina com a sua rotina.
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